Skip to Content
Wat te doen bij

Extreme hitte

  • Mijd de zon, vooral tussen 12.00 en 17.00 uur
  • Span je niet teveel in en blijf in de schaduw
  • Drink voldoende water (twee liter per dag). Ook als je geen dorst hebt
  • Houd het huis binnen koel. Gebruik een zonnescherm of sluit de gordijnen
  • Let op familie, vrienden of buren: kunnen zij zich ook redden?
  • Als je bij extreme hitte toch naar buiten moet: smeer je goed in en draag bedekkende (luchtige en lichtgekleurde) kleding, een pet of hoed en een zonnebril. Drink voldoende water: twee liter per dag. Neem ook water mee als je op pad gaat
Wat je nog meer kunt doen

Nederlandse zomers kunnen behoorlijk warm zijn. Als de temperatuur oploopt tot 27 graden en het warme weer aanhoudt, wordt het hitteplan van kracht. Ouderen, chronisch zieken en mensen met overgewicht kunnen zich bij extreme hitte minder goed voelen. Zij kunnen bijvoorbeeld huidproblemen krijgen. Uitdroging is een risico, omdat mensen meer vocht verliezen door zweten. Ook ademhalingsproblemen zijn mogelijk, of problemen met de bloedcirculatie. Hier lees je wat je kunt doen bij extreme hitte, hoe je je het beste voorbereidt en wat je naderhand doet. 

Gevolgen

Voorbereiding

Wat te doen bij

Onze bijdrage

Op de hoogte blijven

De overheid doet er alles aan om jou zo snel en goed mogelijk te informeren. Dat gebeurt via NL-Alert, Twitter @VRMWB, de calamiteitenzender Omroep Brabant (op radio en televisie) en via deze website.

Brandweer, Politie En Ambulance